Почему полезен фитнес?

Всем до боли известная истина еще со школьных времен – «Занятия физической культурой полезны для здоровья и фигуры!». Однако, сегодня многие до сих пор не спешат приобрести абонемент на групповое занятие по фитнесу или тренажерный зал. Почему? Многочисленные опросы и исследования показывают, что основная причина – ЛЕНЬ. А популярные ответы типа «нет времени», «это не для меня», «мне не нужно это» и есть попытки оправдания своей лени. Не существует уважительных причин для отлынивания от спорта. Даже люди, прикованные к инвалидной коляске, активно занимаются спортом, не говоря уже об участниках Параолимпийских игр. Но есть множество причин, почему спортом заниматься просто необходимо. Фитнес в Москве сегодня очень востребован!

Женщина просто обязана заниматься фитнесом, потому что:

1. Регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов.

2. Тренировки позволяют скорректировать фигуру, устранив недостатки. Индивидуальный инструктор по фитнесу объективно оценит фигуру женщины и разработает индивидуальную программу тренировок.

3. Начав заниматься, каждая женщина в скорости почувствует общее улучшение состояния организма. Фитнес – это здоровый образ жизни, включающий в себя физические нагрузки. Ведь первая цель занятий фитнесом – укрепление всего организма. Занятия фитнесом улучшают сердечно-сосудистую деятельность, тренируют выносливость, развивают физическую силу и подвижность, возрастает активность, появляется гибкость, улучшается осанка и походка.

4. Фитнес во время беременности по специальной программе позволяет женщине сохранить фигуру.

5. Тренировки способствуют избавлению от стрессов и депрессии. Происходит эмоциональная разгрузка. Когда Вы приходите в зал, нагрузки заставят забыть обо всем на свете – о работе, шумных соседях, о быте, мелких проблемах и т.п.

6. Фитнес избавляет от комплексов. Женщины, систематически посещающие занятия, перестают стесняться своего тела.

7. Растёт уверенность в себе и возрастает самооценка. Тело становится совершеннее, женщина лучше чувствует себя с каждым днём.

8. Фитнес – это новые приятные знакомства, новые интересы и увлечения. Фитнес объединяет активных, современных людей, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *